• La sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l'esprit grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de méditation. Elle combine des éléments de yoga, de méditation et de techniques de visualisation pour aider les individus à gérer le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil, et à améliorer leur bien-être général. La sophrologie est souvent utilisée dans le cadre de la gestion du stress, de la préparation mentale et physique pour des événements importants, et comme outil de développement personnel. 

Éducatrice de jeunes enfants avec 30 ans d'expériences en crèche, relais petite enfance, structure médico-sociale et formatrice au GRETA. Je suis certifiée en Sophrologie par le CEAS Paris. Cette richesse me permet d’accompagner les familles et les professionnels de l’enfance. 

Ma Sophrologie :

L'une des principales facettes de mon accompagnement est la sophrologie, une technique qui vous aidera à comprendre et à gérer vos émotions. En œuvrant ensemble, je peux vous aider à développer vos capacités pour gérer les émotions débordantes, le mal-être, les conflits et aussi acquérir des pratiques ludiques pour vous et vos proches, augmentant ainsi votre qualité de vie. Une grande partie de ce cheminement peut être réalisée lors de séances individuelles ou lors d'ateliers collectifs.

Accompagnement à la parentalité :

J’accompagne les futurs parents et les familles à cheminer vers un mieux-être au quotidien, à trouver les ressources pour accueillir les tempêtes émotionnelles de chacun, les gérer et les apaiser. Ensemble, nous œuvrons pour un quotidien serein. N'hésitez pas à réserver une séance dès maintenant. 

Ateliers collectifs pour les professionnels de l'Enfance :

Je propose des ateliers pour les professionnels de l’enfance, pour échanger sur les expériences vécues, acquérir des pratiques concrètes pour gérer les émotions, favoriser des échanges apaisés et permettre à chacun de mettre en lumière son Savoir-Être professionnel. Ces ateliers peuvent être de nature individuelle ou collective. Encore une fois, vous pouvez réserver une place pour ces ateliers dès maintenant.